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【安澜田贝】“瑜”见更好的自己妇女瑜伽塑身小组

2019-4-2 17:42:16 来源:本站 浏览:173次 分类:安澜新闻

201942午,笋岗街道田贝社区党群服务中心为社区全职妈妈开展了“瑜”见更好的自己妇女瑜伽塑身小组第一节。本次小组主要由社工链接合正瑜伽陈老师为社区妈妈们进行授课,旨在通过学习瑜伽,放大女人的生命力,给女人的生命以新的希望和活力,助力社区妈妈成为更好的自己。

在小组第一节,社工首先向组员说明本次小组的目的和内容,带领组员瑜伽老师互相认识,建立初步关系。随后瑜伽老师向组员介绍瑜伽的益处及练习时的注意事项。然后从瑜伽的基本功开始将教会大家如何正确练成瑜伽的各种动作,同时由老师亲自示范,教授组员舒展腰、颈脊柱等部位,纠正组员的不规范动作,组员在老师的带领下,一步一步地进入到轻松的瑜伽世界里。

此次瑜伽小组,将有相同志趣的妈妈们聚集一起,在学习瑜伽的同时建立感情,扩大她们的社会支持网络搭建了良好的运动与交友平台。同时也为社区妈们舒缓了生活压力,充分发挥了社工自助助人的功能,小组第一节就得到了参与妈妈们的一致好评。有组员表示感谢社工能够为社区妇女们开展这样的小组,切切实实的满足了他们的需要。望此小组以后能够继续开展下去,活跃社区妈妈们的生活。

深圳市安澜社工服务社

田贝社区党群服务中心

通讯员:王爱平

2019年4月2日