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“授之以瑜”--笋岗街道北站社区妇女减压瑜珈小组

2019-8-9 17:13:43 来源:本站 浏览:105次 分类:社工新闻

“授之以瑜”--笋岗街道北站社区妇女减压瑜珈小组

为了让社区妇女能够加强自身的身体健康素质,笋岗街道北站社区党群服务中心社工于2019年8月9日,开启了以“授之以瑜”为主题的妇女瑜伽小组,小组旨在让妇女在忙碌的生活里得到锻炼身体和休闲的时刻,愉乐身心,消除工作的疲惫。

本次是小组第一节,主题为“授之以瑜--瑜你同行”,共有13个组员参加。社工首先通过“大风吹”“名字串烧”等游戏让组员相互认识,打破组员间的陌生感,向组员澄清小组的目的和内容,并就小组问题引导组员讨论,协定小组规则,签订小组契约并在组员微信群公布。

本节小组主要教授组员基本的瑜伽姿势与站姿,以及一些基本的瑜伽动作,解说瑜伽注意事项,为接下来的瑜伽锻炼做基础。组员们的参与热情很高,并对接下来的小组充满了期待。

 

笋岗街道北站社区党群服务中心

通讯员:赖忆仙

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