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【安澜田贝】快乐健身舞进社区

2019-9-10 18:02:33 来源:本站 浏览:101次 分类:安澜新闻

为丰富社区居民的文化生活,倡导全民健身,提高居民健康体质99下午,笋岗街道田贝社区民生微实事项目“快乐健身舞进社区”为期三十节课在田贝社区党群服务中心活动室拉开了序幕。

活动伊始,社工首先给居民们讲解“快乐舞步健身操”功能知识:健身舞是一种融合体育、舞蹈、健美等多种形式的徒手有氧运动,动作简单通俗易学,坚持锻炼可达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型提高协调能力改善心肺第一节教学的课程由老师带领居民做基础热身及拉伸动作,讲解健身操基础跳法。伴随着音乐,学员们跟着老师一起纷纷舞动起来,课堂气氛十分热闹活跃。

本次项目的开展,倡导居民强身健体的生活理念。队伍中陈阿姨表示:“人老了,学新的动作就老记不住,这健身简单易学,又能锻炼身体,特别适合我们老年人学

深圳市安澜社工服务社

田贝社区党群服务中心

通讯员:黄 

2019年9月9日